セルライトを手軽に解消するには

セルライトは、代謝の低下や血行不良によってためこまれた老廃物が
脂肪細胞のまわりについて、かたくなった状態です。一度セルライトができて
しまうと、それが周辺の血管やリンパ管を圧迫するため、ますます代謝機能が
低下してしまいます。そして、さらにセル ライトが増えるという悪循環に陥る 
わけです。美容的にも健康的にも歓迎できませんね。
セルライトができるおもな原因は冷え性むくみといわれています。
 美脚の秘密☆セルライト解消法
セルライトは脂肪と老廃物のかたまりなので、つぶして押し流すように
マッサージすれば確実に減っていきます。この脂肪の塊をコラーゲンが
カプセル状に包んでいるため、このカプセルを壊すのですが、それには、
血行をよくして強めの刺激を与えることができるマッサージが必要です。

セルライトを手軽に解消するには、お風呂を利用しましょう。お風呂で
温まった身体を洗うついでにマッサージするのです。 気になる部分を
つまんで引っぱり、からだの中心に向かって押し流します。
* 脂肪を分解して排出しようとするときに 大切なのは温めること。 
  じゅうぶんに温めることで、脂肪や老廃物は分解されやすくなります 
  ので、リンパや毛細血管から流れやすくなるんですね。

セルライトを解消するマッサージ

1、 全身の血行を良くするために、皮膚の表面を指の
   第二関節を使ってマッサージします。
2、セルライトのある部分をつまみ出すように指や
  手のひらで引き上げます。
3、両手でつまみ出した部分をしぼるようにします。
4、お尻やお尻と太ももの境目の部分などは、お尻の下にすりこぎ
  などの棒をおいてすわり、ころがすようにマッサージします。
* これらを1日5分ぐらいやってみましょう。
  セルライトが減ってスッキリしてきますよ♪